Když konečně objevíte člověka, kterého chcete mít po svém boku, může vás to zcela vykolejit, pokud druhá strana vaše city nesdílí. Proč necítí totéž co my? Přeci to nemůže skončit bez vztahu – tentokrát jsme si přece tak jistí.
Obvykle člověk poměrně rychle pozná, jak to ve věcech lásky opravdu je. Jenže v tomto případě zřejmě zní varovné zvonky příliš ticho. Protože někdy se zamilujeme až po uši dřív, než nám náhle dojde: Tento člověk mě nemiluje. Možná mě má rád – snad. Ale víc ne.
Co tedy dělat, když se vám zhroutil kousek světa, protože k tomuto člověku něco cítíte (nebo si to alespoň myslíte)? Když hlava už dávno dostala krystalicky jasnou zprávu „Nemiluje mě“, ale srdce to stále nechce pochopit? Zde jsou tři strategie pro přežití:
Strategie přežití č. 1: Ruce pryč
Láska není předmětem vyjednávání. Žádné kdyby a ale tady nepomůžou. Tento člověk vás nemiluje a hotovo. Určitě vám teď v hlavě nějaký malý hlásek našeptává „Možná jen potřebuje víc času“ nebo „Možná se mýlím a on mě přece miluje?“
Ale ve skutečnosti dobře víte, že to není pravda. Proto se podívejte pravdě do očí a pak se rozlučte s objektem svého zájmu. Protože pokud něco váš smutek ještě zhorší, tak je to pokračovat v randění s touto osobou a doufat dál.
Proto: Od teď ruce pryč. Pokud vás někdo opravdu chce, teď to maximálně pozná. Jelikož tomu tak ale bohužel často nebývá, prokážete si tím velkou laskavost. Scházet se s ním dál by bylo čiré mučení.
Ponořte se do sebe a udělejte tlustou čáru. A nejednejte sami se sebou. Jen se ještě jednou sejít. Jen poslat jednu zprávu. Jen jeden mail, ve kterém všechno vysvětlím. NE! Nechte toho. Za pár týdnů budete právě tohle litovat.
Má rada pro takové frustrující chvíle
Ano, je těžké necítit se mizerně, když vás někdo odmítne jako člověka. Málokdo si to nebere osobně. Ale k lásce i přátelství vždy patří dva lidé. V této konstelaci to prostě nesedělo a nic to o vás nevypovídá. Uvědomit si to pomáhá proti první frustraci.
Strategie přežití č. 2: Milujte sami sebe
Bod druhý: I když cíl vaší lásky necítí totéž co vy, nedovolte si ani pomyslet, že je to vaší chybou. Že jste příliš nudní, příliš obyčejní, příliš hloupí nebo cokoli podobného. City jsou komplikovaná záležitost a většina lidí nedokáže ani vysvětlit, proč to mezi některými lidmi jiskří a mezi jinými prostě ne. Nic jste neudělali špatně a nejste špatní. Prostě to tak nemá být.
Ale jen proto, že tento jeden člověk od vás nechce víc než přátelství, neznamená to, že by tu nebyly tisíce dalších, kteří by se do vás a vašeho stylu okamžitě zamilovali. Na to nezapomeňte. Proto si stále připomínejte: Mějte rádi sami sebe. Jste takoví, jací jste.
Strategie přežití č. 3: Jděte ven
A protože jste skvělí, vezměte si po bok pár stejně skvělých lidí a vyrazte ven. Ukažte se světu, užívejte si života, podnikněte něco. Roztočte svůj kalendář na maximum. Schůzkami. S přáteli. Vyčerpáním při sportu. S novými koníčky. S tunami kávy. A mimochodem zjistíte: Tam venku čeká mnohem víc než jen tento jeden člověk, který se do vás prostě nechce zamilovat. Mnohem, mnohem víc.
Co se děje s vaším tělem, když máte zlomené srdce
Tělesné projevy citové bolesti jsou skutečné a měřitelné. Stres z neopětované lásky zvyšuje hladinu kortizolu, který ovlivňuje spánek, chuť k jídlu i imunitní systém. Srdce se skutečně může cítit těžké.
Podle průzkumů: Zvládají muži zlomené srdce jinak?
Výzkumy naznačují, že muži a ženy zpracovávají citovou bolest odlišně. Zatímco ženy se častěji svěřují přátelům, muži mají tendenci své emoce potlačovat, což může prodloužit proces hojení.
Zlomené srdce: S těmito 10 tipy překonáte citovou bolest
Existují ověřené způsoby, jak urychlit uzdravení po neopětované lásce. Mezi ně patří fyzická aktivita, udržování sociálních vazeb, vyhýbání se spouštěčům vzpomínek a vědomé odpuštění sobě i druhému člověku.
